«Dolce dormire»: per la linea meglio di un dessert

Dimagrire dormendo: una nuova tecnica anti-obesità potrebbe essere messa a punto in base a una ricerca condotta dagli specialisti del Walter Reed Army Medical Center di Washington DC, che ha messo in evidenza che l e persone che dormono di più sono più snelle rispetto a chi ha difficoltà a riposare bene . Come spiega Arn Eliasson, uno degli autori dello studio, l`indice di massa corporea (Imc o Bmi, dall`inglese Body mass index, espresso come rapporto tra la massa e l`altezza di un individuo, utilizzato come indicatore dello stato di peso forma) è legato alla durata e alla qualità del sonno: a fare la differenza sono i livelli ormonali , che in caso di mancanza di riposo notturno possono scatenare la fame e rallentare il metabolismo. Già un precedente studio statunitense aveva dimostrato che le persone che dormono meno di sette-nove ore per notte hanno fino al 75% in piu` di probabilità di diventare obesi .