Decalogo per la prevenzione del diabete 2
Mantieni il tuo peso al livello ideale o poco superiore e se sei in eccesso di peso cerca di perderlo Mangia una porzione abbondante di verdura ad ogni pasto e almeno due porzioni di frutta ogni giorno Alterna i cereali integrali a quelli raffinati Consuma con moderazione insaccati e formaggi
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