Ho la glicemia alta

D: Salve, sono M, ho 32 anni.

I miei genitori sono diabetici, ed io quasi 3 anni fa ho avuto il diabete in gravidanza.

Controllandolo successivamente alla gravidanza i valori erano normali… da due mesi a questa parte, mi preoccupa un po’… a digiuno la mattina 104-107, due ore dopo pranzo mangiando mediamente 120 gr. di pasta e una frutta la glicemia è 120 in media… mangiando un secondo piatto arriva a 130.

Rispetto al pranzo completo che facevo prima ho dovuto diminuire le quantità e questo mi sta portando ad una perdita di peso… ero una taglia 42… ora sono una 40…cosa mi consiglia?

Secondo lei conviene rifare una curva da carico?

Conviene riprendere a fare esercizio fisico? (prima insegnavo in palestra lavoravo in media 4 ore al giorno… può dipendere anche da questo?)

La ringrazio in anticipo

M

R: Le consiglio di effettuare un carico orale di glucosio con 75 grammi.  
L’attività fisica aerobica fatta almeno 4-5 volte la settimana va molto bene.

Cordiali saluti,